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Blog Materno | Tendinite Pós – Parto

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Quais as Causas?

Bom há uma carga bem maior depois que o bebê nasce, carregar, trocar fraldas, a forma que pegamos quando o beb~e esta na cama no berço, ou no carrinho, enfim os movimentos repetitivos que não estavamos acostumadas a fazer, e tem um nome bem diferente também que é Tendinite de Quervain, são dores intensas no punho e antebraço, cotovelos, mãos e ombros e como já disse no meu caso são mãos e ombro e doi bastante mesmo viu minha gente.

Lí que muitas mamães começam sentir essas dores já na gestação, no meu caso uns 20 dias depois que a Lív nasceu mesmo pelos esforços repetitivos.

Mas o que exatamente é isso?

Nada mais pe quando algum tendão inflama, nesse  caso o tendão da mão, causado como ja disse por movimentos repetitivos, e o local que inflama esta na foto abaixo

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Como Tratar?

O correto claro é procurar um médico e se a mamãe tiver amamentando provavelmente não poderá tomar alguns remédios, então partirá para a fisioterapia, no meu caso como não amamento, eu tomo remédio e coloco bolsa de gele, comecei a fazer a pouscos dias e já comecei a santir uma melhora.

Blog Materno | Tendinite Pós - Parto Bolsa De Gelo

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O que Pode Ser Feito Para Previnir Que Isso Não Aconteça

  • Apoiar o braço de forma correta na hora de dar o mama para o bebê
  • Se seu médico liberou, faça atividades fisícas
  • Faça um alongamento, movimentos circulares no punho, isso ajuda a relaxar os ligamentos
  • Na hora de pagar o bebê no berço ou, cama, enfim onde o bebê estiver, procure tomar cuidado na forma com que faz isso
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Bom gente é isso mais uma coisa que descubro depois de ser mãe rs. Mas é só cuidar que melhora.

Beijinhus

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